はたけやま整体園~整体の流れ

整体の流れ~
ゆるめて感覚をよくする

まずはゆるめる~緊張が体を悪くする

 
体はゆるんでいればいい。脱力がポイントです。脱力は排泄がスムーズで内臓の働きが良い状態をつくります。整体の施術はとにかくゆるめます。マッサージとは違った方法であなたの体をゆるめます。
 
次に大事なのは内臓の動き。内臓がよく動くには、重心が左右の足を通って加重される運動が必要です。
 
体のいらない毒を出して新しく作り変える。新陳代謝の良いからだを作る。
不調や病気にとらわれがちですが、体の中を治さないといけない。
​通って余裕が出てきたら食事を改めてみましょう。食事によって腸がよごれます。腸が汚れていると消化吸収の段階で血液に混じるので、結果汚れた血が全身を回ります。運動、食事、考え方を細かく指導致します。

​はたけやま整体の整体の流れをご説明します。

〇骨盤、背骨の調整。背中の筋肉をゆるめる

 

お客様にまたがって調整する、伝統的な整体法を使います。骨盤を動かし、原因となる急処(主に背中)に的を絞って調整していきます。

背中にぜい肉が付くのはいけません。肉で血管が圧迫され血液の流れが悪くなります。背中の筋肉は柔らかく弾力あるのが理想です。

〇お腹をゆるめる調整~気(自律神経)の流れをよくする

 

打撲をした、歯が痛い、心理的な事、内臓の疲れ、体の全てのバランスはお腹に表れます。自律神経の調整をお腹で行います。ほぼ触れているだけの調整ですが、お腹がぐるぐる鳴って便の出がよくなります。

〇足をゆるめる~四足首(よんそくしゅ)

 

重心脚を通るように緩めます。緩んでいないと立った時の感覚がわかりにくいです。足の指、リスフラン関節、足首、すね、の4つの箇所をゆるめる操法です。

​骨盤の歪みは足に出ます。重心が足を通って、バランスを取るのに骨盤~肋骨が動くためです。脚がゆるんでいないと骨盤~肋骨が動きません。

〇体をゆるめたら体操をします

 

体操は世界一簡単です!頑張らず、無理なく体を動かすことは、荷重する感覚を養うのに役立ちます。人間は自分の重心が足に荷重されないと内臓の働き、造血作用に不調が出てきます。

 

加重されることで内臓の働き、造血作用、血液の流れ、リンパ、気の流れを良くして、血中の酸素量が増えて回復が早くなります。

再発防止はもちろん、けが予防、外傷からの回復、リハビリにも大変効果的です。

〇食事指導、考え方

​私達の体は食べたものでできています。毎日の食事がとても大切です。少しでも改めて、変えてみてください。フルーツ中心の食事方法を指導いたします。

​考え方は明るく積極的な発言を勧めています。

 ご注意点

 

  • 整体の時間40分ぐらい。

  • 整体の施術は気が付かない体の緊張をゆるめます。楽な体の使い方を指導します。

 

  • 慢性の不調はそこまで来るのによほど長い時間がかかっています。ゆるめるのも時間がかかります。行った道を帰るようなものです。

 

  • 整体を受けた日は、小食ににし、酒たばこを控えて、5分でもいいから早く寝る。

翌朝起きてすぐたっぷりの水を飲んで、午前はフルーツをいただきます。​

 

  • 産後の骨盤、産前、妊活、冷え、頭痛など、女性特有の不調は立ち方が間違えています。体の使い方を早いうちから身に着けておくことが大切です。

  • ご用意いただくもの

1.ハンドタオル

2.動きやすい服装

3.清潔な靴下

 

  • リラクゼーション、指圧、マッサージとは違う技術です。

  • なるべくお着替えして利用ください

  • 香水はご遠慮ください。

  • ​パーキンソン、脊椎狭窄症、うつ病は施術をお断りしています。

  • ドタキャン、キャンセルはお断りしています 

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​はたけやま整体

​営業日時:4月~12月 水・土のみ 9:00~18:00
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